揚子晚報網12月3日訊（通訊員 劉鴻燕 記者 萬凌云 姜天圣）隨著三九天臨近，一年中最冷的時段即將到來。此時人體陽氣偏弱，寒邪易侵襲，老病復發或體虛不適等問題頻發。為幫助市民實現 “冬病冬防”，鎮江市中醫院針灸科傳承中醫古法，結合現代診療經驗，正式推出三九灸、三九貼特色養生療法，為市民冬季健康保駕護航。

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(資料圖片)

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中醫智慧：冬補三九的養生邏輯

中醫講究 “夏養三伏，冬補三九”，三九天是一年中陰氣最盛、陽氣最弱的時期，也是調理身體的黃金窗口期。此時通過三九灸與三九貼的協同作用，可溫經散寒、扶正祛邪，不僅能緩解冬季常見的畏寒怕冷、手腳冰涼等不適，還能鞏固夏季 “冬病夏治” 的效果，提前調理身體機能，減少來年春季疾病發作風險。

這種療法體現了中醫 “治未病” 的預防醫學理念，通過對穴位的溫熱刺激與藥物滲透，激發人體自身陽氣，增強免疫力，幫助身體抵御寒邪侵襲，為健康 “儲能”。

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特色療法：五種灸法精準對癥

鎮江市中醫院推出的三九灸系列療法各具特色，針對不同體質和病癥提供精準調理方案：

火龍灸：又稱 “鋪灸”“長蛇灸”，將中藥粉、姜泥鋪于督脈及膀胱經，置艾炷施灸?？蓽赝ń浗j、溫補陽氣，適用于風濕骨病、體質虛弱、脾胃虛寒等人群。

葫蘆灸：又名 “福祿灸”，以天然葫蘆為灸器，溫度恒定、滲透力強，能溫經散寒、調和氣血，適合頸肩腰腿痛、宮寒痛經等癥。

臍灸：在肚臍（神闕穴）施灸，通過溫熱刺激與藥物滲透固本培元，對宮寒痛經、腹瀉便秘、體質虛弱等有調理作用。

美容灸：艾灸面部及經絡穴位，促進氣血循環，兼具淡化色斑、緊致肌膚、改善膚色暗沉的美容與養生功效。

火龍罐綜合灸：融合艾灸、推拿、刮痧于一體，以特制陶罐為工具，可溫通經絡、行氣活血，適用于頸肩腰腿痛、亞健康調理等。

適用范圍與時間安排

該療法適用范圍廣泛，涵蓋五大類問題：呼吸系統疾病如慢性氣管炎、過敏性鼻炎、反復感冒等；骨關節病如頸椎病、腰椎間盤突出癥、膝關節炎等；消化系統疾病如虛寒性胃痛、慢性胃腸炎、消化不良等；婦科男科問題如痛經、月經不調、前列腺增生等；以及免疫力低下、易疲勞等亞健康狀態。

本次三九灸 / 貼分為五個階段，市民可根據自身情況預約：

預灸貼：2025 年 12 月 12 日 - 12 月 21 日

一九灸 / 貼：2025 年 12 月 22 日 - 12 月 30 日

二九灸 / 貼：2025 年 12 月 31 日 - 2026 年 1 月 8 日

三九灸 / 貼：2026 年 1 月 9 日 - 1 月 17 日

加強灸 / 貼：2026 年 1 月 18 日 - 1 月 27 日

預約方式與溫馨提示

市民可通過咨詢熱線 0511-81990036 了解詳情并預約，診療地點為鎮江市中醫院門診樓 3 樓針灸科。醫院提醒，貼敷或艾灸前需清淡飲食，避免空腹或過飽狀態，以確保療法效果。

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