對于在外忙碌奔波的人來說，沒有什么比一日三餐所能帶來的力量更安撫人心。所謂生活，無疑是柴米油鹽醬醋茶所帶來的煙火氣息，一道菜的色、香、味便能收獲人們一天的小確幸。

近日，由浙江衛視出品的《聽說很好吃》正式播出，作為一檔以“美食”為主題的節目，相較于很多美食綜藝所打造的戶外模式，這次綜藝主打慢節奏，由各行各業的“好吃創意人”提出美食創意，交給現場四位頂級大廚進行“搶單制作”，在節目過程中獲得星級菜單的菜品能夠在線下實體餐廳上線，通過大綜藝的形式將節目推向更廣闊的觀眾群體。

在近日播出的第四期節目中，不老男神鐘漢良作為飛行嘉賓加入到節目中，主持人向他提問：“你的飲食標準是什么樣的？”鐘漢良的回答令現場的觀眾和嘉賓大吃一驚——少吃、少餐、營養均衡，我一天只吃一頓飯。正當大家都在震驚鐘漢良的發言時，臺下的孟美岐也“自爆”稱自己也是一天一餐的“節食主義”，不少粉絲也在彈幕中紛紛關心起了自己的正主。

在如今的娛樂圈中，許多明星為了保持身材也會選擇像鐘漢良一樣控制食物的攝入，就是為了打造一個完美的身材。然而像鐘漢良、孟美岐這樣一天一餐的飲食習慣真的值得提倡嗎？從黃曉明的一天只吃一根面，到鞠婧祎的一口面包咀嚼了32下，都不難看出明星們都有著屬于自己的“節食秘籍”，作為日常需要工作和學習的我們必須要遵照生物鐘進行規律的飲食，身體才能得到合理的能量和營養的攝入，才能維持正常身體機能運作。

節食技巧千萬條，身體健康才是最為關鍵的，博可麥綠素也在這里提醒每一位收看綜藝的觀眾，不要因為明星一日一餐的飲食習慣而盲目跟從，在日常生活中也要注重營養的補充，一起感受美食帶來的小確幸才是生活的真諦。